四个瘦腰腹动作 性感蛮腰练出来
时间:2015-06-16 00:24:54 来源:际通宝美容在线 点击量:271
瘦腰腹肚子运动一:侧板支撑
先让双手撑住地面,手臂和肩膀形成垂直角度,双脚蹬直背部挺直,然后让左手手掌慢慢的移到垫子的中间,用左脚支撑,身体慢慢的转向左侧,右脚靠在左脚上 ,而右手臂则向上延伸,维持动作做10个深呼吸,就可以恢复到原始动作,再换另一边进行练习。
上一条 ·英赋苹果葛根水果条 宝宝夏季降火佳品 2015-06-16
下一条 ·力哦力哦“谁动了我的果酪”清新上市 2015-06-16
- 原材料 工业品 服装服饰 家居百货 小商品 商务服务 更多分类
-
·福州电镀银技术2024-12-22
·庆阳碳钢一体化污水处理设备多少钱2024-12-22
·漳州不锈钢保温烟囱哪家好2024-12-22
·东莞焊接强度测试仪价格2024-12-22
·青海碳钢一体化污水处理设备安装2024-12-22
·厦门酸性镀锡加工厂2024-12-22
·临夏防腐树脂瓦价格2024-12-22
同类资讯推荐
热门阅读
大家都在看
- ·HENGSTLER亨士乐HA62525400H41增量编码器
- ·2025第35届中国汽车服务用品及设备展览会
- ·云南双螺杆小型试验机
- ·测试1
- ·宁夏石嘴山门式起重机销售公司讲解MG型门式起重机具体应用场景
- ·高压中置柜的作用
- ·2024第25届广东体育博览会暨第21届粤港澳体博会
- ·宁夏银川门式起重机销售公司分享MG型通用门式起重机的特点
- ·广东iso27001认证办理机构中标通机构
- ·山东淄博欧式起重机生产厂家讲解欧式起重机的生产规范
- ·公司中标几内亚GIC铝土矿二期项目十台板式给料机
- ·泰安迎金学校电动平开门的特点
- ·SJ-20桌面挤出造粒机
- ·山东东营欧式起重机厂家分享欧式起重机的涂装和表面处理
- ·山东临沂欧式起重机厂家分享欧式起重机的荷载实验流程