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青岛伊仙轩健康养生咨询管理有限公司是由有关部门核准登记注册的一家以养生为导向的有限责任公司,专为需求人群提供养生培训服务,声誉名满全国。以诚信经营,馨德服务为服务宗旨,我们提供的养生培训专业可靠,效果显著,为广大需求人群带来了福音,并通过用心的服务,在山东青岛地区建立了坚定的基础。我们有 人士牛经理为您解答各类疑惑,欢迎电话来询。
一年四季,春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节,是养生的时机。医学上认为,春养于肝,夏养于心,秋养于肺,冬养于肾,所以春天进补,重在养肝。 春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物,同时还应根据不同的体质来调养。 夏天进补,以清补、健脾、祛暑、化湿为原则,一般以清淡的滋补食品为主,如鸭子炖冬瓜就是夏天食补之佳品。另外,如瘦猪肉、鲜瓜果、芡实、绿豆等食品都是夏天用以清补的食疗佳品。 秋天宜收不宜散,因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津,养阴清煤。还需注意的是,夏季刚过,暑气消退,人们食欲普遍增加,此时不宜进补过度,以免过极伤胃。 冬季煲汤进补应顺其自然,注意养阳,以温补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大,在选择冬季进补的方案时,应因人而异。如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者,应以“淡补”为主,采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤,禁用辛辣等食物;而形体丰腴、肌肉松弛者,宜采用甘温食物,忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物;脑力工作者,则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物,如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等。
伊仙轩健康咨询管理是一家从事养生培训倡导专业养生为经营理念,专业技术和个性化服务为特色的专业服务机构。公司以坚持技术为中心,品质为导向,信任为前提,提供了安全有效的养生培训服务。诚信经营,馨德服务是我们的服务根本,为了让需求人群更满意,我们将不断提升服务品质和专业技术。
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