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儿童轮滑培训机构-零基础学轮滑辅导班-零基础学轮滑培训机构

我们是一家主要为广大青少年提供轮滑培训班的服务机构，陕西米高轮滑注重用户感受以及需求，服务周期为一个服务周期。多年来，陕西米高轮滑俱乐部在西安市一直致力于轮滑培训班的教育研究，目前拥有无数成功案例，成为广大学者信赖的技能培训机构。

儿童轮滑培训机构-零基础学轮滑辅导班-零基础学轮滑培训机构。 陕西米高轮滑俱乐部坐落于长安北路十四号省体育场北门金兰商务会馆A座103室，是一家以培训青少年为主的其它。陕西米高轮滑可靠从事轮滑培训班，以学员学习的有效性、技能的实效性为根本，在轮滑培训班上，受到了众多青少年的认可。公司以不断开拓的进步精神、严密的品质管理、实实在在的价格及周到的服务原则，和您携手真诚合作共创辉煌未来！

速度轮滑经典训练理论与方法

在速度轮滑训练领域，想要到达理想的滑行速度，在训练过程中要遵循符合轮滑项目体能要求的科学的训练方法，采用合理的训练方法可以起到事半功倍的效果，下面介绍几个在速度轮滑训练中，经常运用并行之有效的训练方法。

持续训练法

持续训练法是指不间断地连续进行超过比赛距离,低于比赛速度,用匀速或变速来完成练习的方法。这种方法主要是用来提高心肺功能和发展有氧耐力。持续练习的时间较长，如2-4小时,也就是一次连续练习的量比较大，如轮滑50公里长距离滑行。由于强度不大,对机体刺激所产生的影响比较缓和,所以这种方法的训练效果出现得比较慢,但是比较稳定,且不易消退。

训练方式：可选用长距离滑行、轮滑越野、自行车、越野跑、游泳等。

间歇训练法

间歇训练法是指在某一组某一距离的反复训练时,两次练习之间有一个特定时间的间歇阶段,间歇时间要保证控制在运动员的心率部分地，不是完全地恢复到正常状态，间歇训练不仅是提高速度耐力和一般耐力的较好手段,而且对无氧能力的提高也有良好的影响。

训练方式：可采用相同滑行距离，相同滑行强度，逐渐缩短间歇时间，或采用相同间歇时间，逐渐提高滑行强度，总的来讲无论运用什么间歇方法，间歇时间应控制在20-40秒之间。

重复训练法

重复训练法是指按规定的时间,多次重复某一滑跑距离或运动技术动作的方法，间歇时间的控制应满足呼吸和心率基本恢复，重复训练是以强度为中心的训练方法，它的目的是发展速度、速度耐力、肌肉力量,还可以培养比赛速度,学习分配体力,感受比赛技术和增加经验。

陕西米高轮滑主要是针对青少年课外辅导的可靠技能培训机构，提供的轮滑培训班主要是以入门级、基础班、提高班作为培训内容，我们将以一对一、一对多人的方式授课，培训收费标准是按学期收费。成熟的教学体制，丰富的教学经验，让学者在轮滑培训班的过程中，使学员掌握可靠的技能，实现学员有效就业。

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