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熬夜的坏习惯，简直就是损害肌肤健康的“头号敌人”。改掉熬夜的坏习惯，才能将烦恼的肌肤问题“拒之门外”，与此同时，通过一些列生活作息、饮食习惯上的调整，让肌肤逐渐“回春”。

1、维生素C要补充

加班熬夜的话，会导致胶原蛋白迅速流失，这时想要问题得到缓解，就要进餐时，添加维生素，比如如猪蹄、猪皮等食物，可以让流失的胶原蛋白重新增加，生活中还有大量的水果中都富含维生素C，这些食物对于痘痘消失有很大帮助，也可以口服1片维生素。

2、每天8杯水

无论在什么季节，熬夜对肌肤水分的流失远超乎你的想象。这个时候补水工作就要做好，每天适量饮水（8杯水）可以让脸上皮肤光泽有弹性，同时也可避免皱纹发生。

3、适当提高室内湿度

造成皮肤差生成的原因不光是熬夜导致油脂分泌过量这么简单，还受环境等其他因素影响。皮肤差不止是影响形象的问题，稍微不注意就有可能造成色素沉积！熬夜加班还应该让室内空气通畅，并保持的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必不可少。

4、调理肌肤

熬夜给肌肤造成的伤害都是长期性的，想要让肌肤恢复健康的状态，同样需要进行长期调理，我们该怎么办呢？自然是“对症下药”。调解水油平衡、为肌肤补充水分、提亮肤色、收缩毛孔，这一项项看似难以解决的难题，其实郑明明晚安修护美肌面膜就能帮你解决。

郑明明晚安修护美肌面膜，是一款多效型的面膜，内含各种肽类、虾青素、二裂酵母、积雪草、虎杖根、迷迭香等成分，对皮肤安全且无刺激，起到抗皱淡纹、修护维稳、抗氧亮肤、锁水保湿的作用，能够有效地解决熬夜肌所面临的诸多问题。

广东郑明明化妆品科技有限公司提供的郑明明护肤品套装的保质期是36个月，有护肤品保养的功效，多年来公司注重对品质把控，和价值的升级，在可靠线形成了良好的口碑。我们的产品主要面向适用人群，对于用户下单的产品，支持以在线支付;货到付款的方式付款，我们将在当天安排物流进行发货，由于产品的交货期，质量和价格优势，远销全国。

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身为打工人的你，在白天被资本家压榨之后，你是不是在更深的夜里自己压榨自己？是在10点？11点？还是12点之后？仗着自己的年轻，我们似乎总是戒不了熬夜这个坏习惯，久而久之我们的肌肤开始发起“反抗”，油脂失衡、肌肤暗沉、毛孔粗大，“熬夜脸”就这样出现在了我们脸上。爱美的你可能还不知道，熬夜给皮肤带来的危害可不止一点点，肌肤问题的罪魁祸首就是熬夜！

1、色斑

经常熬夜这种行为会诱发内分泌失调以及内分泌紊乱，然后使原有隐性色斑能够爆发出来，或者是加重原有的色斑，所以尽可能切莫熬夜，生活有规律，这样能够减少或者避免色斑的生成。

2、皮肤暗淡

熬夜严重的人，会出现皮肤蜡黄，眼睛浮肿等现象，这都是很常见的。从而也证明了长期睡眠不足容易导致皮肤黯淡，有皱纹出现，还会带来黑眼圈。皮肤保持光滑而有弹性，离不开胶原蛋白的帮助。但在熬夜的过程中，身体会释放出一种分解皮肤胶原蛋白的皮质醇，胶原蛋白含量不足，皮肤便会出现粗糙、暗沉等状况。

3、痘痘

熬夜之所以会导致冒痘，是因为在熬夜的过程中，人的身体会处于一种异常兴奋的状态。而当人体过于兴奋的时候就会导致体内的立毛肌不断收缩，并且加速皮脂腺内的皮脂排出。所以在熬夜过后很多人会发现肌肤出现了很多油脂。而油脂分泌旺盛是导致很多人长痘痘的常见原因之一。

4、毛孔粗大

长期性的熬夜，加上没有能够及时有效的清理面部，就会导致很多的油脂堆积在脸上，而且没有及时的清理干净，就会导致毛孔堵塞而造成毛孔粗大的问题。而且皮肤没有光采也容易暗沉，看上去真的显得没有精神。

从生理和代谢的角度来说，熬夜对皮肤的伤害是实实在在的。熬夜之后人体的正常作息、代谢速率被打乱，皮肤会干燥、出油，衰老速度加快等症状。深夜，也许是当下年轻人可自由支配时间的时机，熬夜刷剧、派对狂欢……这些看似得到精神满足的事情，给身体带来无比的伤害，有部分人在熬夜后自我感觉仍然非常良好，但是脸色和肌肤问题，却是诚实的，它就像是一面镜子，能直接反映出熬夜给你带来的伤害。

熬夜症状一：肌肤黯沉无光

症状：代谢功能不佳时，皮肤的角质层不断堆积的结果就是变得又粗又厚，再加上细胞含氧量不足，肤色也就呈现出蜡黄晦暗、缺乏透明感的样子。

熬夜症状二：毛孔粗大

症状：熬夜时，交感神经处于紧张的状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大。

熬夜症状三：肌肤干燥缺水

症状：当角质代谢的速度缓慢，粗厚的角质堆积在肤表时，会使肌肤的保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸散，皮肤当然会愈变愈干。

熬夜症状四：黑眼圈

症状：头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧的发际处往下流，一旦身体疲劳、代谢不良时，血液循环的速度变慢，就会滞留在下眼睑形成一圈发青的色块。

熬夜症状五：粉刺、痘痘瞬间爆发

症状：熬夜后很容易脸上起痘痘，主要因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、造成了痘痘。

熬夜可以说已经成为了很大一部分现代人的生活习惯，有些是因为工作、课业压力大，被迫熬夜；有些是习惯性地在深夜追剧、刷手机，但熬夜过后皮肤暗沉、干燥、长痘等问题却都是这般的“雨露均沾”。要改善熬夜带来的肌肤问题，往简单地说，就是首先要合理分配时间、调整作息时间，熬夜之后又应该怎么样对受伤的肌肤进行护理呢？今天就让我们来一探究竟吧！

　1、洗脸：冷热水交替外加去角质

　　熬夜后，先清洁。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以的“呼吸”，清理干净的毛孔才能地吸收后续涂抹的护肤品。

　2、按摩：早起按摩效果大

　　熬夜的第二天早上，要让暗沉的肌肤恢复光泽，除了继续用冷热水洗脸之外，还应该加上5分钟面部穴位按摩，刺激血液循环，改善肤色，而且还能帮助后面的护肤品更易吸收。

3、黑眼圈：急救有方

　　熬夜之后，当然容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法同样是清洁先行，然后才是保养。熬夜之前，可以做一次以保湿、预防细纹为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜；熬夜之后，再做一个以去除细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜，然后擦上有精华成分的眼霜，美美地睡上一觉，眼部问题就可得到有效缓解。

4、维C帮大忙

　　除了使用护肤品以外，多吃含有丰富维生素C的水果对熬夜的肌肤也会有所帮助。

　 橘子：众所周知，熬夜的伤害是产生自由基，当自由基侵害了细胞里的DNA时，便是癌症的开始。而橘子正是自由基的克星，它是一种抗氧化剂，可以有效地清除自由基。

　　西梅：西梅也含有抗氧化剂，能预防自由基对人体细胞的损伤。此外西梅果实里富含多种果香维生素，有护肤作用。

很多人都觉得眼部护理的话是不是只用眼霜就可以了，其实并不是这样的，很多时候如果眼周肌肤问题比较多的话不仅要用眼霜，眼部精华液、眼膜、美眼仪等眼部护理用品都是要用的。

说起眼部保养，相信很多人都不陌生，有时候女性在晚上睡觉之前和起床梳洗的时候都是要花费时间去护理眼部肌肤的。但是很多人都是只用眼霜，其实，随着年纪的增长，眼部肌肤问题也会越来越多，眼部精华液等眼部护理用品也是适当的使用。

那么对于眼部护理来讲，需要考虑以下几个方面的问题：

一、皮肤的耐受力

相信很多人都知道眼部的肌肤相对于脸部肌肤是要薄弱很多的，所以眼部的护理要选择温和的不会给肌肤带来负担的产品。如果是眼部特别敏感的人群的话建议一次性不要叠加使用过多的护肤品。

二、皮肤的吸收力

很多人觉得涂了精华液再涂眼霜的话是不是眼周肌肤吸收不了，其实并不是这样的。眼部精华多以液态或半流质形式呈现，其分子结构比霜状护肤品更为细小，因此，眼霜和精华液的使用顺序自然应该是液态在前，霜状在后，二者搭配使用的顺序才是正确的眼周部位护理步骤。

三、皮肤的需求

眼周的肌肤也很容易会出现干燥、皱纹、黑眼圈、眼袋等情况，建议大家可以眼霜和眼部精华一起搭配使用，效果也会。眼部护理也要坚持，不能三天打鱼、两天晒网。

“工欲善其事，必先利其器”，郑明明臻萃亮采修护眼部套组，就是眼部保养的一把“利器”，一个套盒中，含有一支20g的眼霜和30ml的眼部精华，滋养成分双倍加持，让眼部保养的效果更加惊喜！产品当中内含HALOXYL专利成分，针对黑眼圈的专利技术，为解决黑眼圈的提供方案；EYESERYL专利成分，可以减少眼袋中水份的累积，缩小肿胀的眼袋；B9-Vitapol专利成分，可以淡化皱纹保湿与修护；乙酰基四肽-5，分解老化细胞，提高眼周肌肤弹性，抗光老化，让眼周肌肤重现年轻紧致！

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