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培训拳击，辽宁的拳击培训推荐， 沈阳市和平区搏荣搏击赛事策划中心是一家可靠从事拳击培训的可靠个体经营，坐落于东纬路2号。公司致力于为需求群体提供优异的拳击培训服务，为学者拓展思维模式、吸收成熟知识及方法、构筑周详的知识平台，为可靠技术人才提供强大的技术及服务支撑。

沈阳搏荣的培训教师他们有着丰富的实践教学培训经验和深厚的理论基础，面向辽宁、沈阳地区的需求群体，因材施教，并取得了巨大的成功。我们的拳击培训具有周期短，效率高的特色，服务周期为双方协商，致力于为需求群体提供优异的提升平台。

培训拳击，作为一个拳击手，先练习基本功开始。力量，速度，耐力，柔韧，灵敏（协调），所有千变万化的组合都是从扎实的基本功开始的。 1.力量训练 以爆发力训练为主，快速实力举，快速深蹲，哑铃刺/直拳，哑铃勾拳，哑铃摆拳，哑铃平勾，各种核心训练（不展开讲，知乎健身大神有很多文章，建议去看古德体育专栏） 2.节奏感 一个好的拳手要会建立自己的节奏。建立节奏感，训练神器就是跳绳。要学会跳跳绳，单脚变换，双脚，双脚收腹，双摇，单脚高抬腿等等，不停的变换你的节奏。 3.步伐 拳击是需要配合步伐来出拳的，推荐敏捷梯。跳敏捷梯训练你的步伐。 4.耐力 抖大绳，爬山机，以及早上的5公里慢跑，增强耐力

沈阳搏荣是以教知识，教技能为主，让每位学员都能学到真东西，真技能。我们本着教人成材的责任和俯首甘为孺子牛的奉献精神，愿每位选择本机构的学员都能学到自己想学的东西。拳击培训主要采用双方协商的计费方式计算相关费用，由于培训名额有限，需求群体可通过电话预约的方式提前预约名额，也可通过在线支付的支付方式直接交易，我们的营业时间为周一至周日。

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