到今天我才知道，原来我们的早餐不能吃的有这么多？！所以小编特地从网上进行了一番整理，和大家一起注意早餐食用范围。
1、早上不该空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。
2、早上不该空腹吃香蕉
香蕉中除了含有 的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。另外，早上空腹吃香蕉，还很容易反酸。
3、早上不该空腹吃红薯
红薯含有单宁和胶质，含糖量高，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。空腹食用，尤其是生吃更不容易消化。
4、早上不该空腹吃橘子
有些橘子狂爱者能一次吃好几个橘子，感觉能吃到天荒地老...但橘子的果肉中含有有机酸，空腹吃会对胃黏膜产生刺激而引起不适。
其实，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素c的需求。若过度摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
5、早上不该空腹吃柿子
不可以空腹吃柿子！柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇胃酸就会凝固成块，并越积越大，以致无法排出体外，医学上叫“胃柿石病”。
得了这种病会有剧烈腹痛、恶心、呕吐、厌食的症状，严重的可能会引起呕血的症状，并且还会诱发胃溃疡。所以，柿子好吃但不要贪，饭后吃，因为这时胃酸已经与食物混合，就不容易生成“柿石”了。
6、早上不该以“油条加豆浆”作为早餐
相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”，中国传统的“油条加豆浆”受到更多人的喜爱，但“油条加豆浆”的吃法同样不利健康。
油条在高温油炸过程中，营养素被破坏，并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其他煎炸食品一样都存在油脂偏高、热量高的问题，早上进食不易消化。再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，偶尔一顿可以，但不宜长期食用。
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