山东特色小吃培训学校|山东特色小吃培训学校|西士多供在众多朋友中，总是有很多朋友胃不好。如果胃不好，人不仅偏瘦或偏胖，而且身体素质是非常差，就要想办法进行调理。***山东小吃加盟分享养胃的三大秘诀：1.养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。3.积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜***杀菌可以帮助***炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。以上信息仅供参考，对山东小吃加盟更多信息想要了解可以关注我们的网站！山东西士多小吃培训是知名的山东小吃加盟机构,立足于临沂,全国特色餐饮加盟大集合,总部提供技术培训,驻店指导,风险低,是您创业致富的优先.加盟热线:18866800002