产品介绍
篮球架 健身路径 乒乓球台 排球柱 篮球板 体育器材 田径器材 乒乓球桌 围网 塑胶跑道 移动篮球架 液压篮球架 室外健身器材 户外健身器材 运动器材 学校体育器材 球场围网 篮球场围网 体育场围网 塑胶跑道材料健身路径 户外健身器材 室外活动器材 小区户外器材 健身路径 户外健身器材 室外活动器材 小区户外器材 健身路径 户外健身器材 室外活动器材 小区户外器材“全民健身路径”是安装于户外的健身设备,因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排,在小雨天、雪中锻炼要注意安全,锻炼后及时更换衣物,在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时,不宜锻炼。[6]
锻炼时要注意运动着装,穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装,穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影响运动和安全的情况下,可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时,运动的幅度不宜过大,运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择,要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
患有疾病或有损伤的练习者,要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前,要做好充分的准备活动,运动后,要注意放松和整理活动,以助于疲劳的恢复欢迎有需要的朋友来电咨询,覃小姐 电话: 18578902198 QQ :1169861199