青绿苔草是多年生草本植物，根状茎短。秆丛生，高可达40厘米，纤细，三棱形，上部稍粗糙，基部叶鞘淡褐色，叶短于秆，平张，质硬。苞片最下部的叶状，长于花序，具短鞘，鞘近无鞘。顶生小穗雄性，长圆形，侧生小穗雌性，雄花鳞片倒卵状长圆形，膜质，黄白色，果囊近等长于鳞片，倒卵形，小坚果紧包于果囊中，卵形，栗色，3-6月开花结果。