要想情感咨询专业到位，就来三世情缘

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很多人分手之后不愿意认清事实，经常打电话、发短信去挽回男友，甚至跟踪对方。这样的做法只会使得事态的发展倾向变得更加危险，对挽回男友没有任何实质帮助。你得明白，既然已经分手了，那么你们就不是情侣了，你们只是普通朋友，你必须要以一个普通朋友的心态去面对对方，这样你跟对方才会有平心静气坐下来聊天的机会。
接受事实，平常心对待。
有些人会觉得，你们的关系从情人变成普通朋友，心里难以接受。其实没必要，变成普通朋友是为了二次吸引做准备，并不是放弃挽回男友。你应该正视分手的事实，以一个普通朋友的身份，以平常心去对待对方。既然是普通朋友，那么你就不需要去哄对方、向对方解释，往往解释只会越描越黑。
无论你们是电话还是见面，都不要暴露你的内心状态，你要表现出一副无所谓的样子，当对方为你这个状态而安心，放下戒备的时候，你们的关系才有进一步发展的空间。
降低自己的需求感。
有些人分手后拼命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予理睬的时候，就会胡思乱想，“对方在干什么”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！这是自身需求感过高的表现，你们现在的关系只是普通朋友，过高的需求感只会让对方厌烦，不利于挽回男友。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。所以你应该降低自己的需求感，暂时的冷冻自己的情感，转移自己的注意力了。


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