维生素C（又称L-抗坏血酸，又译维他命C）是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。是一种存在于食物中的维生素。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多*化合物。维生素C泡腾片山东恒佳
维生素C是人体必需的微量营养元素之一，能促进机体抗体的形成，提高白细胞的吞噬能力和对疾病的抵抗力以及对寒冷的耐受力，从而增强机体的免疫功能。有研究，许多疾病的发生均与机体的免疫功能低下有关，补充具有抗氧化作用的维生素C可以纠正和提高机体的免疫反应。
1月29日，CCTV-13《新闻直播间》专访童朝晖教授，童教授表示：VC有大量证据，可以增强机体的防御能力。
那么，如何补充维生素C呢？维生素C泡腾片山东恒佳
首先可以通过食用新鲜蔬果补充维生素C。在蔬果中，含维生素C比较多的有西兰花、菜花、芥蓝、芥菜、大白菜、油菜和山楂、鲜枣、猕桃、木瓜、橙子、草莓等。
还可以通过服用维C片、维生素C咀嚼片、维生素C泡腾片来补充维生素C。