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茶籽油富含丰富的营养成分，包括维生素E、不饱和脂肪酸、亚油酸和油酸等。这些营养物质对于人体的健康非常重要，能够提供能量、促进细胞生长和修复、维持神经系统正常功能等。适量摄入茶籽油可以为身体提供多种营养，满足日常需求。茶籽油还富含丰富的维生素E，是一种的抗氧化剂。维生素E能够保护细胞免受自由基的损伤，促进新陈代谢，延缓衰老过程，并提升免疫力。茶籽油的香味使其成为美食调味的理想选择。它可以用于炒菜、拌面、凉拌等各种烹饪方式，为食物增添的风味和口感。

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