水果其实是人体所必需的矿物质和维生素的主要来源。等光源不同，水果的热量不同，生产质量不同。某些水果，特别是那些柑橘性质，随身携带一个鲜明的素质，促进，由于其高含量。水果中也含有丰富的维生素C。水果中含有所有必需的膳食纤维：适当的消化是非常重要的，保持身体健康，通过消除不必要的毒素，食物残渣和吸收有益成分的纤维有助于进行明确的消化，这往往是一个健康的身体基础。某些水果含有丰富的抗氧化剂。新鲜的水果给人的身体带来好处。水果推销促进销售额增加。