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拓展训练的目的在于提高学生的团队合作意识、协作精神和团队意识，培养学生良好的个性特征。在拓展训练中，参与者可以根据自己不同情况对参加活动所需要的条件和程度有选择地进行适当调整，使他们能够更好地融入到这项活动之中去。拓展训练的目标是让学员在训练中获得锻炼，在锻炼中得到成长。拓展训练不仅可以让个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以使参与者深刻体会到团队配合的重要性，是一种新的体验式学习方法和训练方式。拓展训练的主要方法有学习方法。通过多种形式对参与者进行培养。培养学习能力。通过学习能力培养，参与者可以学会合作、协作和团队精神。培养合作意识。通过训练可以增强参与者的自信心和自豪感。在这一方面，拓展训练的可以是提高参与者的工作效率。
拓展训练课程的教学方式可以是一些集体活动、社会实践和体验式活动。这样，既能使学员有机会参与到拓展项目中来，又能培养出更多的人才。拓展训练课程应当是一个综合性、开放性的课程。拓展训练的内容有团队精神与团体意识；团队合作与协调能力；个人的发展和提高。拓展训练不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性，是一种新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。在训练中，个人可以通过各种渠道和方式，学习团队配合的重要性。
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拓展训练课程主要包括培养个体意志；提升组织能力；锻炼团队精神；开阔视野和增长知识等。拓展训练的内容和方式可以是单纯的技能、技术，也可以是多种学科的知识、技能和能力。拓展训练是一项系统的工程，要求参与者在训练中要注意合作精神、团队意识和个人素质等。拓展训练的主题是团结协作，共同进步。通过这种方式，参加者能够学习到很多东西。拓展训练的内容包括学习技能；学会分配工作；学会合作与沟通。拓展训练的形式主要有集体学习、个人学习、集体讨论等。拓展训练的方式主要有自我组织学习；团队合作学习；集体讨论；自我分析。拓展训练的主要是培养团队精神，增强团队凝聚力。培养团队意识，提高个人荣誉感和集体荣誉感。
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