辽宁特产-乌兰浩特特产公司-乌兰浩特特产价格

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内蒙古牛肉干特产是与健美爱好者的铁杆粉

　　有粉丝这样说道：上学的时候，因为一个“穷”字，所以对挚爱的牛肉干采用的都是望梅止渴的办法，如今嘛，终于算是自力更生过上小资生活了，但每每想到内蒙古牛肉干却依旧不敢太兴奋，原因是——怕胖！！

　　牛肉干是常见的肉干类食品，风味，深受许多吃货的喜爱。可是很多爱美的女生却担心牛肉干热量过高，吃了会导致长胖，因此不吃或是不敢多吃。

　　那么手撕风干牛肉干热量高吗？吃牛肉干会长胖吗？在此，小编为大家解读牛肉干热量的问题，告诉你吃牛肉干会不会胖。

　　牛肉干是优良的高蛋白食品，脂肪含量低，从营养学的角度考虑，每人每天至少食用50至100克牛肉干才能补充人体每天所需要摄取的蛋白质等营养。很多人误以为吃牛肉干会发胖，很大程度是从吃牛肉干产生的热量问题考虑的，每一百克牛肉干所含的热量大约为500大卡，是属于热量比较高的食物。

　　那么我们来看看人体每天究竟需要多少热量。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

　　如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡。如果每天摄取热量低于800大卡 (仟卡)就会损害健康，一旦摄取量过低人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到的效率。

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　　蒙古风干牛肉干特产做法

　　牛肉：新鲜黄牛后腿肉卤料：八角、茴香、沙仁、老寇、三奈、丁香、老姜、花椒，统统来一点

　　新鲜牛肉冷水下锅，煮至水沸血水出起锅，用热水洗净肉上的浮沫。将卤料下入一锅水中，煮至尝到卤香味时，把飞过水的牛肉块放进去煮。牙齿不好的人可以往锅里放点茶叶，这样牛肉会耙得快一些。一个半小时后尝尝，牛肉入味没有。如果入味了，就可以切了。注意这时不要遵循“横切牛肉竖切鸡”的原则，因为这是在做牛肉干，追求的是有嚼头。所以要顺着牛肉的生长纹理切。注意，到这时我都还没放盐哦。接下来，依照不同的口味再分开操作吧。蜂蜜牛肉干：把切好的肉干放入锅中，加一些刚才的卤水和适量的盐，煮15分钟。待锅里水将烧干之即，加入几勺蜂蜜（量视自己的甜味喜好而定），不断翻煮至水干即可。麻辣牛肉干： 做法有很多种，我这种比较的简单。把半成品肉干加卤水、盐、辣椒粉，煮至水干即可。咖喱牛肉干：同理，半成品肉干加卤水加咖喱粉、盐，煮至水干。保存处理：煮好后的肉干湿漉漉的。把肉干平摊入盘子里，两面分别在微波炉里用低火一至两分钟（要在炉子旁守着，小心别烧焦了！）这时肉干表面是干了，里面仍是湿的。可以用电风扇之类的对头肉干不停地吹几小时，一份可以保存一个月的牛肉干就制作完成了。如果想延长保存的时间，可以多放些盐，然后把肉干吹得更干。万万不可把肉拿到太阳下暴晒，会变质得更快。不少小伙伴们都喜欢吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质，但是主要的是比猪肉的脂肪含量低得多，可以说是怎么吃都不会长胖。

霜降节气是秋天的.后一个节气，代表着天气将越来越冷，昼夜温差开始加大。温度的骤降会给身体带来的刺激，不仅身体需要注意防寒，五脏六腑也要开始保暖了。霜降过后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法，因此霜降时节养生十分关键。内蒙特产现在成为人们的生活习惯。

一、霜降养生原则，穿衣原则

多备几件，随增随减，常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。少穿化纤类衣物，避免静电秋季风干物燥，容易发生静电。有心血管系统疾病的老年人，容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。因此，在干燥季节，室内应保持的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到.低限度

二、防寒保暖的部位

脚是人体的第二心脏，人体许多经络的路线都起源于脚，尤其是脚腕以下部分，人体的五脏六腑、四肢百骸，在脚部都有对应的反射区，刺激或锻炼脚，就能通过经络给全身器官以积极有益的影响。每日热水泡脚20分钟可以有效疏通足部筋脉。

霜降之后，天气明显转凉，女性尤其要注意脚部保暖，不要再穿船形鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对风邪有抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病

暖肩，肩膀是容易被忽视的受凉部位。秋冬缩在温暖的被窝里，但是只要露着肩膀，就会觉得很冷，如果不理会它的话，第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸，这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和，不要穿露肩衣服。

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