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乌海特产价格，内蒙古牛肉干特产是与健美爱好者的铁杆粉　　有粉丝这样说道：上学的时候，因为一个“穷”字，所以对挚爱的牛肉干采用的都是望梅止渴的办法，如今嘛，终于算是自力更生过上小资生活了，但每每想到内蒙古牛肉干却依旧不敢太兴奋，原因是——怕胖！！　　牛肉干是常见的肉干类食品，风味，深受许多吃货的喜爱。可是很多爱美的女生却担心牛肉干热量过高，吃了会导致长胖，因此不吃或是不敢多吃。　　那么手撕风干牛肉干热量高吗？吃牛肉干会长胖吗？在此，小编为大家解读牛肉干热量的问题，告诉你吃牛肉干会不会胖。　　牛肉干是优良的高蛋白食品，脂肪含量低，从营养学的角度考虑，每人每天至少食用50至100克牛肉干才能补充人体每天所需要摄取的蛋白质等营养。很多人误以为吃牛肉干会发胖，很大程度是从吃牛肉干产生的热量问题考虑的，每一百克牛肉干所含的热量大约为500大卡，是属于热量比较高的食物。　　那么我们来看看人体每天究竟需要多少热量。一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。　　如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。如果每天摄取热量低于800大卡(仟卡)就会损害健康，一旦摄取量过低人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到的效率。

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